Aug 06, 19リラックスしやすい 股関節周りには、リンパが多く通っています。そのため、股関節周りをほぐすことで疲れが取れやすくなる効果があります。さらには、横になることで様々な筋肉の力が抜け、脱力した状態でストレッチに取り組むことができます。で コリちゃん さんのボード「リ...
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